Apie vitaminą D

Pavasarį dažnas skundžiasi silpnumu, nuovargiu, energijos trūkumu ir skuba į vaistinę ieškoti maisto papildų, tačiau „iš akies“ vaistininkų parekomenduoti vitaminai organizmui gali pridaryti daugiau žalos nei naudos. Eglė Marciuškienė, tyrimų laboratorijos „Antėja“ direktorė laboratorinei medicinai ir laboratorijos gydytoja tiek vyrams, tiek moterims, kurie jaučia, kad organizmas veikia ne taip, kaip turėtų, pirmiausia rekomenduoja atlikti tyrimus […]

Vitaminas D dalyvauja daugelyje biocheminių reakcijų, veikia įvairius procesus, daro įtaką ir imuninei sistemai. Kai kuriuose moksliniuose straipsniuose teigiama, kad vitamino D trūkumas gali turėti įtakos vėžiniams susirgimams, gali būti net vienas iš Alzheimerio kriterijų. O pasiekus vitamino D normą savijauta pagerėja, dingsta nuovargis, nerimas. Gydytoja Dangira Babenskienė interviu leidiniui „Savaitraštis Kaunui“ pažymi, kad vitamino […]

Lietuvoje daugėja vyrų, kurie ryžtasi net chirurginei operacijai ir renkasi penio implantus erekcijos funkcijai atstatyti. Tokias operacijas atliekantis urologas prof. Balys Dainys sako, kad nieko smerktino, kai vyrai rūpinasi savo sveikata ir į lytinius organus nusprendžia įstatyti pompas, sukeliančias penio erekciją ir leidžiančias mėgautis seksu. Tačiau profesorius atkreipia dėmesį, kad jeigu vyrai būtų susirūpinę savo […]

Depresija, nusilpęs imunitetas, astma, diabetas, nevaisingumas, vėžiniai susirgimai – tai šiuolaikinės ligos, dėl kurių atsiradimo dažnai kaltinama netinkama mityba, nesveikas gyvenimo būdas ar stresas. Tačiau pastaruoju metu mokslininkai ir gydytojai vis garsiau kalba apie šių ligų ir vitamino D trūkumo sąsajas. Vitaminas D gaminasi žmogaus organizme gaunant atitinkamą ultravioletinių spindulių (UV) kiekį, o Šiaurinėse šalyse, […]

2014 metais laboratorijose „Antėja“ ir „Sosdiagnostika“ atlikti mokyklinio amžiaus (nuo 7 iki 18 metų) vaikų kraujo tyrimų rezultatai parodė, kad net 90 proc. vaikų trūksta vitamino D. Įvairių šalių mokslininkai ir medikai vitamino D trūkumą sieja su daugybe sveikatos sutrikimų – energijos trūkumu, kaulų trapumu, akių ligomis, nusilpusiu imunitetu, dažnomis peršalimo ligomis ir kvėpavimo takų […]

Prieš du metus atlikti vaikų kraujo tyrimai patvirtino medikų pastabas, kad tik kas dešimtas vaikas sveikas. Tuomet profilaktinių sveikatos patikrinimų metu net 83 proc. vaikų išaiškinta įvairių sveikatos sutrikimų. Šiais metais Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacija suskaičiavo 2014 metais Lietuvos mokyklinio amžiaus vaikams atliktų bendrojo vitamino D kraujo tyrimų rezultatus ir pabandė analizuoti šio […]

Vitaminas D – tai riebaluose tirpus vitaminas, kuris yra svarbus kalcio apykaitos procesuose. Siauras vitamino D terapinis langas lemia ne tik padidėjusią hipovitaminozės riziką, bet ir ne mažiau pavojingą toksinį vitamino D poveikį. Norint apsaugoti vaikus nuo šių, organizmui pavojingų būklių, svarbu vadovautis vitamino D skyrimo algoritmais. Straipsnyje pateikiama naujausia vitamino D literatūros apžvalga su […]

Seniai pripažinta, kaip svarbu plėtoti ir palaikyti tvirtus kaulus. Neseniai buvo aptikta, kad vitaminas D labai svarbus daugeliu aspektų sveikatai ir gerovei. Vitamino vartojimas ir trūkumas buvo susijęs su nuo amžiaus susijusiomis ligomis: osteoporozės, hipertenzijos ir širdies ligų, periodonto, vėžio ir autoimuninės ligos. Visai neseniai atrasta, kad mažas vitamino vartojimas buvo susijęs su įvairiais nuotaikos […]

Nuo seno žinoma, kad vaikai, kuriems stinga vitamino D, serga rachitu. Šią ligą dar 1645 metais aprašė Whistleris, 19 a. ji susieta su saulės stoka ir sėkmingai gydyta miesto vaikus apgyvendinus kaime. 20 a. pradžioje rachitas pradėtas gydyti žuvies taukais, juose radus medžiagą, pavadintą vitaminu D. Už vitamino D struktūros ir jo gamybos odoje, veikiant […]

Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad vitamino D reikšmė sveikatai kur kas didesnė nei manyta iki šiol. Tačiau daugeliui žmonių Lietuvoje jo trūksta. Net per vasarą organizmas nesugeba sukaupti pakankamo kiekio šio vitamino. Saulėtų dienų pas mus ne per daugiausia, be to, baimindamiesi žalingo ultravioletinių spindulių poveikio žmonės uoliai tepasi apsauginiais kremais, kurie slopina vitamino D […]

Lietuvos imunologų draugijos prezidentas imunologas dr. Mykolas Mauricas tvirtina, kad daugybė ligų susiformuoja dėl imuninės sistemos sutrikimų, todėl svarbu, kad ateityje išsamūs imuniteto tyrimai padėtų užkirsti kelią ypač sunkioms, žmoniją naikinančioms ligoms. – Minint Imunologijos dieną surengtos konferencijos pagrindinė tema buvo – vitaminas D. Kodėl pasirinkta būtent ši sritis? – Visi esame girdėję, kad vitaminas D būtinas kalcio apykaitai […]

Harvardo medicinos universiteto tyrėjų komanda teigia, kad širdies ligų tikimybė ypač kyla žmonėms, kurių organizme trūksta vitamino D bei yra per aukštas kraujo spaudimas. Britanijos širdies fondo atstovas pažymi, kad siekiant ištirti vitamino poveikį širdžiai reikia surinkti daugiau informacijos. Vitamino D daugiausia gaunama būnant saulėje bei valgant riebią žuvį ir kiaušinius. Vyresnio amžiaus žmonės, nėščiosios ir […]

Ar žinojote, kad net 90 % vitamino D žmogaus organizmas pagamina būdamas saulėje? Taigi ne veltui šis vitaminas vadinamas saulės vitaminu. Turbūt pažvelgę pro langą kiek sutriktumėte – kiekgi tos saulės matome Lietuvoje… Iš tiesų vitamino D trūkumas yra Šiaurės šalių problema, tad ir mums, gyvenantiesiems Lietuvoje, kyla virtinė klausimų: ar derėtų sunerimti dėl vitamino […]

Australijoje atliktas tyrimas nustatė, kad jei nėščiosioms trūksta vitamino D, ateityje jų vaikų kaulai gali būti silpnesni. Vitaminas D ir kaulų sveikata Kaulų audinių formavimasis vaikystėje yra labai svarbus, kad vėliau kaulai būtų sveiki, o senatvėje išvengtų osteoporozės. Vaikystėje kaulų audinys susikuria sparčiau nei jis nyksta, tačiau perkopus per 30 metų, šis procesas tampa atvirkštinis. […]

Vitaminas D galimai yra viena iš fundamentalių mums prieinamų statybinių medžiagų, tam, kad sukurti ir palaikyti gerą sveikatą. Šalia klasikinio supratimo, kad jis vaidina svarbią rolę kaulų mineralizacijoje, tyrimai nustatė dar daugybę jo funkcijų, kurios prasideda raumenų koordinacija ir baigiasi vėžio, širdies ligų ir autoimuninių ligų prevencija. Tačiau vitaminas D taip pat laikomas „pačiu toksiškiausiu […]

Pavasarinė saulė pagaliau įsigali, ir pačiu laiku – juk tai mūsų svarbiausias vitamino D, gyvybiškai svarbaus kaulams, odai ir psichikai, šaltinis. Specialistų skaičiavimu, nuo 80 iki 90 procentų vitamino D žmogaus organizme pasigamina mums būnant saulėje. Bet štai kur bėda: dauguma mūsų manome, kad jeigu tik tinkamai maitinamės, gauname užtektinai visų vitaminų – taip pat […]

Norvegų mokslininkų tyrimo išvada: vitaminas D turi antibiotinį poveikį imuninei sistemai. Žiema – tai tas metų laikas, kai saulės spindulių matome išties mažai. Dėl šios priežasties ir vitamino D kiekis organizme mažėja. Norvegų mokslininkai nustatė lemiamą sumažėjusio vitamino D kiekio organizme vaidmenį gripo epidemijos metu. 20-600 kartų daugiau mirties atvejų Remiantis šios studijos rezultatais, gripo […]

Sveikai maitinatės, gerai išsimiegate, sportuojate ir prieš eidami į lauką visada pasitepate kremu nuo saulės. Atrodytų, sveikai gyvenate – tačiau pamirštate vieną svarbų dalyką, ir dėl to du su puse karto padidėja aukšto kraujospūdžio bei diabeto rizika. Manoma, kad pasaulyje yra milijardas žmonių, kuriems trūksta vitamino D. Žemiau – 5 simptomai, kurie perspėja, kad galite […]

Mokyklinio amžiaus vaikams vartoti daug vitamino D yra saugu, o galbūt net būtina, kad jų kraujyje susidarytų pakankami šios maistingosios medžiagos kiekiai, kurių reikia augantiems kaulams ir apskritai sveikatai. Vitamino D nepakankamumas yra paplitęs tarp vaikų visame pasaulyje, tačiau tėra nedaug informacijos, kiek vaikai turi gauti šių papildų arba koks rekomenduojamas vitamino D kiekis jų […]

Weston Price visada pabrėždavo mitybos svarbą kai kalba eina apie priešvedybinį laikotarpį ir vaikų planavimą. Izoliuotos nemodernios visuomenės, kurias tyrė Price, turėjo imunitetą dantų kariesui ir degeneracinėms ligoms. Price tyrimai parodė, kad mityba priešgimdyviniu ir pogimdyviniu periodu buvo pagrindas dėl kurio tose visuomenėse vaikai fiziškai vystydavosi itin gerai. Šiuo metu daug dėmesio skiriama tyrimams tiriantiems […]